Umfrage » Ich kann nicht mehr gut schlaffen

Hey Leute!

Ich habe ein Projekt, das wirklich schwierig zu realisieren ist. Also ich habe bemerkt, dass ich nicht gut schlafe und mich jeden Tag schlecht fühle. Ich möchte einfach wieder in meinen alten Lebensalltag zurückkehren. Was könnt ihr mir vorschlagen? Danke!

Ich bin mir nicht sicher, wie dein normales Leben aussah, aber ich schätze, du kannst es wieder erreichen, indem du dein Projekt beendest. Also musst du deinen Tagesablauf verbessern, mehr auf deine Schlafzeiten und deine Ernährung achten. Achte darauf, dass du dich gut ausruhst und dich von Stress fernhältst. Wenn ich mich in einer solchen Situation befinde, gehe ich meinen Lieblingsaktivitäten nach. Ich spiele Tennis, schaue einen Film oder schwimme im Pool. Ich kann auch CBD Schlaftropfen verwenden.